BATUT VITAMINA C I D

Un nou batut, indicat per la pell i els refredats, ple de vitamina C i D essencialment.

Ingredients:                                   

1 taronja
1 mandarina
10 maduixes
1 poma 
3 fulles de col kale
1 rave
Una mica de gingebre fresc

Preparació:
Rentar i pelar be tots els ingredients i posar-ho tot a la batedora elèctrica. Amb la taronja i la mandarina feu-ne suc afegir-ho a la resta.

Batut que conté vitamina C i D, fibra, ferro i calci....i a demés les propietats curatives del gingebre....